SV Siek 1948 e.V. - Ein Dorf, ein Verein, eine Leidenschaft!

Bauch-Beine-Po+Rückenkurs beim SV Siek

Bauch-Beine-Po+Rückenkurs „Es ist wieder soweit beim SV Siek“

Der SV Siek bietet wieder den „sehr beliebten“ Bauch-Beine-Po+Rückenkurs

ab 20.04.-29.06.2022, Mittwochs 10 x  20.15-21.15 Uhr.

 

Bitte beachten „ Der Kurs findet in der Mehrzweckhalle  in Hoisdorf statt, da die Mehrzweckhalle

in Siek als vorübergehende Unterkunft für Flüchtlinge aus der Ukraine genutzt wird.

 

Wir beginnen mit einem leichten und lockerem „Warm Up“ und werden mit verschiedenen

Kräftigungsübungen die Problemzonen Bauch-Beine und Po und die Rückenmuskulatur

trainieren, das Ziel ist es und wird es sein, die Muskulatur zu straffen, die Kraft und

die Ausdauer sehr zu verbessern. Die Übungen werden mit Hanteln, Tubs, Bällen kombiniert

um den Muskeln verschiedene Reize zu bieten und gleichzeitig die Arm- und Schultermuskulatur

zu kräftigen.

Kostenbeitrag für Nichtmitglieder 45 EUR. Diese sind am 1. Übungsabend

zu entrichten. Bitte Turnschuh und ein großes Handtuch mitnehmen.

Anmeldung bei der Übungsleiterin Tanja Annen,

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Handy-Nr.: 0151/11017682.